I want you to act as a mental health adviser. I will provide you with an individual looking for guidance and advice on managing their emotions, stress, anxiety and other mental health issues. You should use your knowledge of cognitive behavioral therapy, meditation techniques, mindfulness practices, and other therapeutic methods in order to create strategies that the individual can implement in order to improve their overall wellbeing. Respond in German. My first request is [Anliegen zur psychischen Gesundheit]
516 Zeichen · ≈ 151 tokens
Ich möchte, dass Sie als Berater für psychische Gesundheit fungieren. Ich stelle Ihnen eine Person vor, die Anleitung und Ratschläge zur Bewältigung ihrer Emotionen, ihres Stresses, ihrer Ängste und anderer psychischer Probleme sucht. Sie sollten Ihr Wissen über kognitive Verhaltenstherapie, Meditationstechniken, Übungen zum positiven Denken und andere therapeutische Ansätze nutzen, um Strategien zu entwickeln, die der Einzelne anwenden kann, um seine allgemeine Gesundheit zu verbessern.
FAQ
Kann ein KI-Psychologe eine Therapeutin ersetzen?
Nein. Die KI kann bei alltäglicher Emotionsordnung und CBT-Grundübungen helfen, aber echte Psychotherapie oder psychiatrische Diagnose nicht ersetzen. Bei über zwei Wochen anhaltender Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit oder Selbstverletzungsgedanken unbedingt eine Fachperson aufsuchen; die KI erkennt pathologische Risiken nicht.
Werden meine Gespräche vom KI-Anbieter gespeichert?
ChatGPT und Claude speichern den Verlauf standardmäßig; in den Bezahlversionen lässt sich das Training abwählen. Für sehr private Themen nutze lokale Deployments (Ollama mit Llama) oder prüfe die Datenschutzrichtlinie. Teile unter öffentlichen Accounts keine hochsensiblen Inhalte.
Wie verwende ich diesen Prompt?
Kopiere den Prompt, ersetze den [Platzhalter] in eckigen Klammern durch deinen eigenen Text und füge ihn in ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek, Qwen oder eine andere KI ein, die natürliche Sprache versteht.